Wij merken vaak dat artrose en osteoporose door elkaar worden gehaald. Logisch, de woorden lijken behoorlijk op elkaar. Toch is er een groot verschil tussen de twee.
Wat is Artrose?
Artrose wordt in de volksmond ook wel slijtage van
gewrichten genoemd. Een lelijk woord, slijtage en ook niet
helemaal terecht.
Deels is het maar waar.
Bij artrose is in de loop der jaren door belasting of door
een ongeluk de kraakbeen laag in een gewricht gaan weg
slijten. Het kraakbeen wordt dunner, zachter en
brokkeliger. Het kraakbeen zit er normaal als schokdemper
in het gewricht en zodat de oppervlakten soepel over
elkaar kunnen glijden.
Nu dat het
kraakbeen “weg slijt” komen de 2 botstukken tegen elkaar
aan te liggen. De botstukken worden breder en dikker en er
ontstaan extra botbobbeltjes aan de randen van de
gewrichten genaamd Osteofyten.
Doordat de
botten over elkaar schuren kan het slijmvlies en het
kapsel om het gewricht heen geïrriteerd raken en gaan
ontsteken.
Daarnaast zien we vaak dat de kracht
in de spieren rond het gewricht minder sterk worden wat
ook klachten geeft.
Wat is Osteoporose
Vaak wordt osteoporose verward met artrose. Osteoporose
betekent dat de botdichtheid afneemt. De botten worden
poreuzer. Ook wordt het wel een botontkalking genoemd. Dat
dekt de lading niet volledig.
Bij osteoporose
wordt de botdichtheid minder groot en veranderd de
structuur van het bot waardoor het minder sterk wordt. Het
probleem hiervan is dat je het niet voelt. Osteoporose
geeft geen pijnklachten.
Mensen met
osteoporose hebben een grotere kans om iets te breken. Met
name heupen, polsen en wervelfracturen komen meer voor bij
mensen met osteoporose.
Wanneer je boven de 50
bent en je breekt iets zal er eigenlijk een onderzoek
gedaan moeten worden naar osteoporose om de kans op een
volgende breuk te verkleinen.
Soms is er nog geen sprake van osteoporose maar wel van osteopenie. Daar kan je wat aan doen! Je botten zijn al wel minder sterk dan dat zou moeten maar nog niet zo erg dat het osteoporose is. Wanneer je voldoende gaat bewegen, goed op je voeding gaat letten en de juiste medicatie krijgt is het vooral alleen een waarschuwing.
Osteoporose krijg je wel medicatie om te zorgen dat het niet achteruit gaat maar verhelpen is helaas niet mogelijk.
Kan fysiotherapie mij helpen?
Bij artrose van de heup en knie is het wetenschappelijk bewezen dat krachttraining onder begeleiding kan helpen bij het verminderen van klachten. Het kraakbeen laten herstellen is niet mogelijk maar dat betekent niet dat de klachten niet kunnen afnemen.
Bij artrose van andere gewrichten kan de fysiotherapeut helpen het gewricht zo goed mogelijk te laten bewegen en u helpen trainen om de spieren om het gewricht sterker te maken. Denk hierbij aan artrose in de handen, wervelkolom en voeten.
Osteoporose kunnen wij als fysiotherapeut niet behandelen wel kan een fysiotherapeut je helpen en leren bewegen wanneer je daar problemen mee hebt. Want zoals al eerder beschreven is naast medicatie en gezonde voeding, bewegen een belangrijk onderdeel in preventie en behandeling van osteopenie en osteoporose.
Voor meer informatie kunt u terecht bij uw fysiotherapeut, u kunt contact opnemen met een fysiotherapeut van onze praktijk via het contact formulier of door te bellen naar 030-6379738.
Of in deze KNGF –Folder artrose
Recente reacties